תרגול תחושה עמוקה

מטרת התרגיל: הפעלה של התחושה העמוקה, הפרופריוספטיבית. על ידי מתיחה וכיווץ של השרירים. בתרגיל זה אנו מקבלים גם מענה לתחושה על פני העור, על ידי חיכוך הרגליים וכפות הידיים ברצפה/בשטיח. תרגיל לשיפור הקורדינאציה באימון המוח על ידי ביצוע הצלבות.

אביזרים: ניתן להיעזר בכובעים של חיות שונות או להדפיס תמונות ולהצמיד לכובע/קשט.

אופן ביצוע התרגיל: יד ורגל נגדית, יד ימין מתקדמת ואיתה רגל שמאל. העבודה היא תמיד בהצלבה

מספר חזרות: 3-5 חזרות  או לפי יכולת הילד. אפשר להרחיב את מגוון האפשרויות לתרגיל זה על פי פרופריו גוף 18-22