תרגול תחושה עמוקה
פרופריו גוף 23
מטרת התרגיל: הפעלה של התחושה העמוקה, הפרופריוספטיבית, על ידי הרמת כובד. חיזוק חגורת הכתפיים ושרירי הזרועות.
אביזרים: ספרים, בקבוקים או כל דבר אחר.
אופן ביצוע התרגיל: העברת חפצים כבדים ממקום למקום.
מספר חזרות: 8-10 חזרות או לפי יכולת הילד, בהתאם למשקל שיכול לשאת.
