תרגול תחושה עמוקה
פרופריו גוף 29
מטרת התרגיל: הפעלה פרופריוספטיבית על ידי מתיחה וכיווץ השרירים עם כוח התנגדות. חיזוק חגורת הכתפיים וזרועות. חיזוק שרירי הרגליים.
אביזרים: שיתוף פעולה בין ילדים/אחים, שימוש במבוגר אחראי או שימוש בקיר.
אופן ביצוע התרגיל: עומדים אל מול קיר/הורה, רגליים יציבות ומנסים לדחוף, כאשר הכפות ידיים דוחפות .
מספר חזרות: 2 דקות או לפי יכולת הילד
