תרגול תחושה עמוקה
פרופריו גוף 36
מטרת התרגיל: הפעלה פרופריוספטיבית ווסטיבולארית . הפעלת שרירי הרגליים, שיווי המשקל, שינויי גובה,עבודה על כיווץ ושחרור השרירים של הידיים והזרועות . שיפור במודעות ותפיסת הגוף תוך כדי תנועה.
אביזרים: סולם, כיסאות בגבהים שונים.
אופן ביצוע התרגיל: טיפוס על סולם והנחת חפצים בגובה שסוחבים תוך כדי עליה במדרגות/הורדת חפצים מגובה באמצעות סולם או כסאות
מספר חזרות: 2-5 חזרות או לפי יכולת הילד.
