תרגול תחושה עמוקה
פרופריו גוף 32
מטרת התרגיל: הפעלה פרופריוספטיבית וגם וסטיבולארית. חיזוק חגורת הכתפיים וזרועות. חיזוק שרירי הרגליים. שיפור את האופן שהילד נושא/מרים/מניח חפצים כבדים במנחים שונים. שיפור במודעות ותפיסת הגוף תוך כדי תנועה. ויסות בעוצמות הנחת החפצים. שינוי מנחי הגוף במהלך התכופפות והתרוממות.
אביזרים: בקבוקים שונים בגודלם, בצורתם ובמרקם שלהם. מלאים במים, חול, קטניות, במשקלים שונים
אופן ביצוע התרגיל: הרמה, העברה והנחת בקבוקים במשקלים שונים. למקומות וגבהים שונים בבית: על השולחן/כיסא/שיש וכו'.
מספר חזרות: 2 דקות או לפי יכולת הילד.
