תרגול תחושה עמוקה
פרופריו גוף 39
מטרת התרגיל: הפעלה פרופריוספטיבית . הפעלת שרירי הרגליים, שיווי המשקל, שינויי על ידי מתיחה וכיווץ השרירים. חיזוק חגורת הכתפיים וזרועות. חיזוק שרירי הרגליים. מענה חזק למפרקים. שיפור האופן שהילד דוחף ומכה בחפצים שונים, ויסות והתאמת הכוח. שיפור במודעות ותפיסת הגוף תוך כדי תנועה. תיאום מוטורי.
ככל שהחפץ כבד יותר, כך רמת הקושי של התרגיל עולה.
אביזרים: חפצים שניתן לדחוף , "נחום תקום", שק אגרוף, כריות כנגד הקיר.
אופן ביצוע התרגיל: דחיפה של חפץ.
מספר חזרות: 2-5 חזרות או לפי יכולת הילד.
