תרגול שיווי משקל ותנועה

קבוצה תרגילים של סיבובים ותנועות לצדדים

מטרת התרגיל: מתן הפעלה וסטיבולארית .

אופן ביצוע התרגיל: הילד שוכב על הרצפה ידיו ישרות מעל הראש, מתגלגל עם כל גופו לצד אחד ואז לצד שני, בצורת נר, כאשר גופו ישר ומתוח.

ניתן לשדרג בעזרת שכיבה על מרקמים שונים כגון: שטיח, כריות, דשא, משטחים במרקמים שונים.

הערה: יש להפסיק במיידי את הפעילות ברגע שהילד מראה סימני אי נוחות.

בתרגיל זה שימו לב לתגובות הילד ותחושותיו . יתכן שבתרגיל זה הילד ירגיש קושי בתחושת המגע על פני גופו מהמגע על המשטח עליו הוא מסתובב בתרגיל . חשוב לברר מה הסיבה לאי הנוחות , לעצור את התרגול ולפנות ליעוץ.

מספר חזרות: כמספר דקות, לפי יכולתו של הילד.