תרגול תחושה עמוקה

מטרת התרגיל: מספק תחושת לחץ של היד, חציית קו אמצע של גוף.

אביזרים: מגוון רצועות בכוח משיכה שונה, גרביונים, תחבושות אלסטיות, גומי תחתונים רחב באורך כמטר לפחות.

אופן ביצוע התרגיל: ללפף על היד או הזרוע באפן הדוק כלפי פנים וחוץ לסירוגין.

פעילות זו יכולה לשמש כהרגעה בשל היותה מונוטונית עקבית ובעלת לחץ על העור.

מספר חזרות: 2-3 חזרות  או לפי יכולת הילד.

גיוון לתרגיל זה נמצא גם בפרופריו גוף 9-12