תרגול תחושה עמוקה
פרופריו גוף 15
מטרת התרגיל: הרמה, דחיפה, מסירה של חפץ כבד/מסורבל/גדול. יצירת מתיחה של השרירים, משוב חושי חזק.
אביזרים: כל כדור
אופן ביצוע התרגיל: להתמסר בכדור אל מול הקיר בכדורים בגודל, משקל ומרקם שונה.
מספר חזרות: 10-20 חזרות או לפי יכולת הילד.
