תרגול תחושה עמוקה
פרופריו גוף 16
מטרת התרגיל: מענה לתחושה פרופריוספטיבית ותחושה וסטיבולארית כאחד. משוב עמוק לפלג גוף עליון בעזרת משקל הגוף, התגלגלות קדימה ואחורה תוך כדי הרמה והורדת הראש. התנגדות לכוח הכבידה, שחרור וכיווץ של השרירים
אביזרים: כדור פיזיו, כדורסל, גליל קשיח
אופן ביצוע התרגיל: שוכב על הכדור/הגליל ובאמצעות הידיים מתקדמים קדימה עם הגוף והרגליים האויר.
מספר חזרות: 5-10 חזרות או לפי יכולת הילד.
