תרגול תחושה עמוקה
פרופריו גוף 2
מטרת התרגיל: משוב חושי חזק לשרירים ומפרקים.
אביזרים: טרמפולינה
אופן ביצוע התרגיל: קפיצות על גבי הטרמפולינה.
מספר חזרות: מומלץ על 1-2 דקות לכל היותר.
מטרת התרגיל: משוב חושי חזק לשרירים ומפרקים.
אביזרים: טרמפולינה
אופן ביצוע התרגיל: קפיצות על גבי הטרמפולינה.
מספר חזרות: מומלץ על 1-2 דקות לכל היותר.