טיפים שיעזרו לעבור את ארוחת החג בשלום עם הילדים המאתגרים שלנו.
איך מתכננים ומכינים את הילדים לקראת ערב החג על מנת שזו תהיה חוויה טובה לכולם ובמיוחד לילדים בעלי צרכים תחושתיים, רגשיים ובעלי צורך לתנועה.
אתן כמה רעיונות שלי כאימא וכמטפלת :
1-לדבר על החג עם הילד לפני הארוחה, איפה זה יהיה, בבית של מי, מי יהיה שם כולל שמות של אנשים, לספר שיהיה שולחן גדול ואתה תיישב ליד….,
2-להכין את הילד על פי הצרכים התחושתיים שלו, לתת לו לעשות פעילות ספורטיבי של קפיצות, מתיחות, גלגולים ומסג' לתנועתיים שביניהם כרבע שעה לפני יציאה מהבית או לפני שמגיעים האורחים גם אם אתם מכינים את האוכל והשולחן. חלקו בין בני הזוג מי יהיה אחראי לפעילות עם הילד.
3- לספר מה עושים ליד השולחן ומה אתם מצפים ממנו/ה, כמה זמן לשבת ( עד שייקחו את הצלחת הקטנה, או את המרקייה ) חשוב לתת הארכת זמן, אפשר טיימר בנייד אבל זה יהיה קצת קשה מול הרבה אנשים ולא רוצים למשוך תשומת לב.
4- ברגעים האלו של "הפסקות יזומות" ניתן לקום ללכת לחדר אחר שבו תהיו לבד ולאפשר לילד לשחרר או להירגע מההתרגשות, אני תמיד ממליצה על מסג' בכל מיני דרכים, חיבוק בשקט בלי הרבה אורות כחמש דקות עד 10 דקות. לא להיות בלחץ מהעובדה שכולם יושבים בשולחן ואתם לא שם.
5- תקבעו עם הילד מראש מקום ופעילות שהוא יוכל לעשות אם קשה לו לשבת לאורך זמן, עבודה יצירה, צביעה, הרכבה בלגו, הקשבה למוזיקה שהוא אהב באוזניות ….
6- ובעיקר לחשוב חיובי, לעשות נשימות וליהנות מכל רגע.
חג שמח!
