ויסות חושית – פעילויות כיפיות לגיל הרך

ויסות חושית – פעילויות כיפיות לבית עבור הגיל הרך (ילדים 2-5 שנים)

 

הפעילויות השונות אחר הצהריים שמרבית הילדים הולכים אליהם כגון :התעמלות ,ריקוד, יצירה, או בילוי בגן השעשועים הן פעילויות כיפיות לילדים, אבל הן גם יכולות לא פעם להוות מוקד להצפה חושית שתוביל לעצבים והתקפי זעם. פעילות יצירתית בבית וספורט אחר הצהריים כחלק מלוח זמנים , צפויים לתת מענה תחושתי אופטימלי קבוע בסביבה הטבעית והמוכרת של הילד, בתוך העולם הקטן שלהם. פעילויות ביתיות גורמות לילדים בעלי קשיים תחושתיים (וגם בלי קשיים תחושתיים) תחושה של ביטחון המאפשרת להם התנסויות, חקר, פיתוח כישורים מוטוריים ולמידה ,התמודדויות עם מצבים מאתגרים ולמידה של דרכי הסתגלות למצבים כאימון למצבים בחיים היום יומיים.

פעילויות יצירה

• צאו עם הילד שלכם לטיול בטבע (חצרות של בניינים, גינות ציבוריות, חורשות ,ים ) המטרה לאסוף עלים, חול, פרחים או ענפים קטנים בתוך כלי איסוף קטן שהילד יחזיק (דלי, קופסת פלסטיק עם מכסה, תיק צד.. ).כאשר אתם מגיעים הביתה, תנו לילד מקל ארטיק, פיסת נייר או קרטון (קופסאות קורנפלקס ריקות הן משטח עבודה והדבקה נהדר), דבק לבן בכלי פתוח שהילד יכול להכניס את אצבעותיו למריחה או מכחול כחפץ מתווך למי שלא אוהב את תחושת הדבק ותבקשו לעשות הדבקה של כל מה שאספתם בדרך .התוצאה תהיה "קולאז' טבעי" גדול.

• בעזרת גירים אפשר לצייר על המדרכה הצמודה לבית ובעזרת דלי קטן עם מים להרטיב קצת את הגירים כדי לשנות את המרקם , את אופן השימוש ואת האחיזה והלחץ בגירים. תנו לילד קצת מים ומברשת צבע או רולר בדלי כדי שהוא יוכל "לצבוע" את המדרכה או איזושהי גדר בסביבה עם מים.

• אפשר להדביק על הרצפה גיליון גדול של בריסטול שחור ובעזרת גירים לצייר עליו פסים או להשכיב את הילד עליו ולסמן את היקף גופו על מנת שיוכל לצבוע את השרטוט בעזרת גירים או חומרים שמצאנו בטיול בטבע או בעזרת מרקמים שונים של בדים שלקחנו מבגדים ישנים. עכשיו שניכם יכולים לקחת דיוקן עצמי.

משחקים שונים

• תנו לילד בקבוק שתייה ודגני בוקר בצורת חישוקים (צ'יריוס) , או מאתגר יותר זה לקחת שיפוד ולתקוע אותו בגוש פלסטלינה . המטרה: הילד צריך לתפוס בעזרת האצבעות או פינצטה את הדגנים בצורת חישוק ולהכניסם אל הבקבוק או להשחילם בשיפוד תוך כדי שהוא סופר את דגני הבוקר .

אם הילדים בוגרים יותר ניתן לנסות לשחק קליעה למטרה. להכניס את הדגנים לקופסאות בגדלים שונים ובמרחקים שונים כדי שהילד יפתח ויאמן את קשר העין ואת השוני בעוצמות הזריקה(ויסות הכוח והלחץ בזריקה).

המשחק מהנה ובנוסף מפתח דחיית סיפוקים מפני שעל הילד להתאפק לא לאכול הדגנים עד סוף המשימה.

• אפשר לבנות אוהל / "מבצר" בעזרת סדינים ושמיכות באיזו פינה בבית ,במרפסת או בחצר הבית. בתוך המבצר יש להכניס כריות בגדלים שונים, יריעות ניילון בועות – פצפץ וקופסאות קרטון שונות לדוגמה: קופסאות קורנפלקס או כל קופסא שבה מגיעים סוגי מאכלים או קופסאות נעליים. בתוך ה"מבצר" ניתן להפיל את החומות! לשכב עליהן, להתנגש בהן, להתיישב עליהן ,להכות אותן, לזרוק על עצמכם או להתכסות איתן . מענה מצוין לחוש המגע ולתחושה העמוקה של הגוף וגם כאמצעי להוצאה אנרגיות וכעסים מיותרים.
• ניתן בעזרת קופסאות קרטון, כריות ,כיסאות פינת האוכל וחבל לבנות מסלול מרוצים ומכשולים בו הילד צריך להתאים את תנועותיו כדי לעבור בין המכשולים או להוביל את המכונית כך שלא יתנגשו בחפצים .

• אפשר להפוך את הסלון לבמת תיאטרון בעזרת תליית סדין ושטיח על הרצפה כבמה. לעשות הצגה על בסיס סיפור אהוב על הילד או פרי דמיונו. השחקנים יהיו ידיו של הילד המולבשות בגרביים בגדלים ובמרקמים שונים, שקיות ניילון גופיות , שקיות נייר של קניות הסופר והשוק בצבעים שונים, בקבוקים ריקים של חלב ושתיה שחתכנו מהם את הבסיס .ניתן להפעיל מוסיקת רקע או להשתמש בנוסף בכל מבחר התחפושות שנשארו לנו מפורים.

התנסות בדברים מלכלכים וקצת "מגעילים"

• ניתן לחשוף את הילד לריחות, מרקמים, מראות שונים בעזרת "ניקוי" ארונות ומקרר של הבית ובהכנת "מרק מגעיל" בקערת ערבוב גדולה כמו המרק (שיקוי) שמכינות המכשפות. אם מזג האוויר יפה, אפשר לעשות את המרק עם דברים שונים כגון קטניות ישנות , תבלינים, גבינות שפג תוקפם , מים רגילים ומוגזים במרפסת או בחצר . לילדים בעלי צורך לתחושה, במיוחד לאלה המחפשים חוויות ניתן לאפשר להשתמש ישירות בידיים בזמן הערבוב ול"זורמים" שבהורים לאפשר לילד להכניס את הרגליים. לבעלי הרגישות (מגע, ריח, טעם) יש לאפשר חשיפה והתנסות הדרגתית של החומרים ושימוש בכפפות ו\או כף ערבוב.

אותה פעילות ניתן לעשות בעזרת חומרים מהטבע כגון: אדמה, חול, עלים, ענפים, אבנים…

• "צביעה ברגליים" היא פעילות כיפית מאוד שנותנת המון התנסות לחושים לא רק לחוש המגע. נדרש גליל של נייר לבן או יריעת ניילון ארוכה כמו זו של מפות השולחן .המטרה להשתמש רק ברגליים או באברי הגוף השונים לצביעה. החומרים יכולים להיות צבעי ידיים, גועש, דבק שקוף בו ערבבנו תבלינים בצבעים, מרקמים וריחות שונים.

• תנו לילד לעשות אמבטיה לבובות . מלאו גיגית עם סבון ומים ותנו להם את כל סוגי הספוג והליפות שתמצאו בבית כולל אלו של שטיפת הכלים. תנו לילדים לרחוץ את כל הבובות ואחרי זה לייבש אותן בעזרת מגבות ובדים שונים כולל נייר סופג.

• "סלון יופי" נפתח אצלכם באמבטיה, סלון, או כל מקום בשטח הבית שניראה לכם.

זה הזמן להשתמש בכל האיפור הישן שיש לנו כאימהות, להביא קרם ידיים וקרם גוף שהוא נוזלי יותר , שמן לעיסוי, מגבונים ומגבת, מראה קטנה וגיגית עם מעט מים.

• בהתחלה תנו לילד לאפר אתכם , לנגב אתכם, לעסות אתכם למרוח עליכם קרם או שמן, תשתפו אותו בתחושות שלכם (נעים לא נעים, חזק מידי ,חלש מידי, דביק, חלק, מחוספס, חם, קר ותנו לו להגיב לגבי התחושה שלכם). אחרי זה תשאלו מה הוא היה רוצה\מרשה שיעשו לו. תחליפו תפקידים. תצלמו תמונות "לקטלוג היופי". זמן האיפור עבורכם זו הזדמנות נהדרת למנוחה קצרה שתאפשר לכן לסגור את העיניים לכמה דקות.

רגעים של שקט

• ניתן לשחק עם הילד "ברופא וחולה" בעזרת שכיבה על מזרון על הרצפה, שמיכה דקה וכמה כלי מטבח בטוחים כגון כפיות מדידה ,מריות, בקבוק עם מים וכוס ,כפית לפתיחת הפה, כוס פלסטיק חד פעמית כדי להקשיב ללב והריאות.  השוני בחומרים מחייב את הילד להתאים את עוצמות התפיסה של החפצים הקשים והרכים כמו הכוס החד פעמית שלא תתכווץ, לפתח דרכים לשימוש שונה בחפצים, יציבות של הידיים והזרועות בזמן מזיגת המים ו"נתינת תרופה לחולה". תתנחם בזה שכאשר יגיע תורך להיות "חולה" אתה תרוויח תנומה של 10 דקות.

• ניתן להיכנס עם הילד לאוהל –מבצר שבנינו ולהקריא לו ספר בלחישות , ומדי פעם לאפשר לו להשלים את המשפט כדי לעלות את הקשב ולגרום לו לעקוב אחריך.

• פדיקור עד הבית זה שם המשחק. קחו גיגית עם מים פושרים או גיגית לעיסוי הרגליים שעושה רטט ובועות .תשחקו שאתם אצל הפדיקוריסטית . רוב הילדים  אוהבים לטבול את רגליהם ולקבל עיסוי. הם ישבו בשקט לכמה דקות וגם אתם .

שתהיה לכל הילדים והורים פעילות מהנה.