החורף הגיע – ויסות חושי וההתמודדות עם נעליים ובגדים ארוכים

 

רעמים וברקים ביום חורף קר… גשם, שלוליות, רוחות, קור, נעליים, מגפיים, בגדים ארוכים, כובעים, כפפות…  ה צ י ל ו ו ו ו ו ו

שוב אנחנו מתעכבים בבוקר בגלל  "מלחמת ההתשה " היומית עם הילד . איך מסבירים בעבודה מה זו מסכת השכנוע וההתמודדות של כל בוקר כאשר הילד לא רוצה גרביים, שהנעליים לוחצות לו, הבגדים מפריעים לו, לא רוצה מכנסיים וחולצות ארוכים שלא נדבר על מעיל כאשר בחוץ מבול…

כל מעבר בין העונות הוא בגדר סיוט עבור ילדים בעלי קשיים בתחום העיבוד- ויסות חושי וגם עבור המשפחה . כן, עבור המשפחה , מפני שאנרגיות רבות מושקעות בילד המתקשה, עצבים, תסכול, בכי שמשפיע על איכות החיים של כולם , הרוגע והחיוך שאתו מרבית אנשים מתחילים את היום,  הכעס, חוסר הפניות של ההורים ליתר הילדים של המשפחה, הלחץ וצעקות  שחווים בני המשפחה האחרים בבית, ושכבר הגענו למקום העבודה עוד פוגשים את הפנים "העקומות" של המנהלים  או של הקולגות בעבודה .

הסיוט הזה הוא משותף לילד ולכל המשפחה, כולם קורבן של מערכת עצבים לא מווסתת.

על מנת להקל על הילד ועל משפחות  כתבתי רשימה של רעיונות שיכולים לעזור.

• לגבי גרביים ונעליים : להתחיל בהברשות בעזרת מברשות בחוזק שונה, ספוגים בעלי מרקם שונה ולחיצות בקצות האצבעות. בהתחלה הילד עושה זאת בעצמו ואחריו ההורה. רק לאחר מכן גורבים גרביים  ונועלים נעליים . כדי לעזור לילד ולהורה במצבים שיכולים לעורר משבר הייתי מתחילה את התהליך בהסחת דעת שנעימה לילד כגון תכנית טלוויזיה, הקשבה למוזיקה שהוא אוהב או מאכל שטעים לילד.

• ניתן לקנות גרביים ללא תפר או להפוך את הגרביים. לגבי הנעליים מומלץ נעלי בד גמישות במידה אחת גדולה יותר, לא מומלץ נעלי עור או פלסטיק. ישנם ילדים המעדיפים נעליים צמודות יותר לרגל.

• בעניין הבגדים חשוב להקפיד על הברשות כפי שנאמר בעזרת מברשות וספוגים במרקמים שונים, בעיקר בבוקר כשהגוף מתעורר לחיים ולא מוכן עדין להתמודדות החושית. זה באמת מאוד לא נעים ואפילו כואב לילדים בעלי רגישות יתר. נדרשים מההורים הרבה מאוד כוחות ושלוות נפש באותם רגעים. יש להתחיל את היום מוקדם בחצי שעה מהרגיל, להעיר את הילד במגע   על הפיג'מה (לאלה שלובשים ) או על הגוף (לישנים ערומים). מגע עדין בעזרת הידיים, בובה רכה ו\או מעל הסדין. לאחר שהתעורר אפשר לתת לילד להמשיך בהברשות ולחיצות בעצמו ולאחר מספר דקות כאשר הסחת הדעת פועלת לעזור לו להתלבש. מומלץ להלביש את הילד רק שיכבה אחת (לפעמיים  תצטרכו  להתפשר על חולצה הפוכה),רק בהמשך לנסות לתת להם סווטשרט או מעיל.

• כאשר החורף מתגבר והימים קרים יותר, ניתן להשתמש בחולצות טרמיות, ילדים בעלי רגישות יתר לא אוהבים שכבות של בגדים .

• רגעים של אחר הצהריים כשאין לחץ ניתן לעשות כל מיני פעילויות להפחתת הרגישות ברגליים ובגוף .

• להלן רעיונות כיפיים להפחתת הרגישות בעור וברגליים בפרט כגון : הליכה על חול, קטניות, דשא סינטטי, נייר בועות., ג'לי, שטיח תחושות, וכו'.

שיהיה לכולנו חורף חמים, עם הרבע רגעים של כיף והנאה, ולא לשכוח לקפוץ עם המגפיים לתוך הרבה שלוליות.