איך עוזרים לילדים? כיצד מברכים אותם בברכת יום מוצלח?
10 דקות בבוקר לפני יציאתם לגן או לבית הספר, זה כל הסיפור!!
במרתון של החיים, בריצות ובלוליינות בין עבודה, ילדים ובית, אנו ממקדים את כל מהלך חיינו על מנת לתת את המיטב לילדינו. לפעמים המציאות עולה על כל דמיון, ואנחנו מפספסים את העיקר. אנא מכם הורים יקרים תקומו 10 דקות לפני, ותברכו את ילדכם בברכת שלום ויום מוצלח, לא צריך כסף, ולא מתנות, רק 10 דקות מזמנכם.
מתכון תחושתי-מוטורי ליום מוצלח
מרכיבים : מתיחות, קפיצות, כיפופים, סיבוב, גלגול ונשימות.
אופן ביצוע והשלכות:
- 3 דקות של קפיצות נמרצות על טרמפולינה. לא רק הנאה.
הקפיצות מעירות את אותם ילדים שמתקשים "להתניע" את עצמם וכן מרגיעים את אלו שזקוקים לתנועה.
- 1 דקה כדור פיזיו – דחיקות ידיים – לא רק מחזק את חגורת הכתפיים ושרירי היציבה שחיוניים לכתיבה/העתקה ולמידה יעילה. טוב לילדים תנועתיים ולילדים ש"נשכבים" על שולחן, כאשר טונוס השרירים שלהם נמוך/חלש.
- 2 דקות מתיחות רגליים וידיים. נותן משוב חזק לשרירים.
חשוב במיוחד לאותם ילדים שמתקשים לשבת לאורך זמן,
שיש להם צורך לדחוף את הרגליים והידיים, חזק, חורטים על הדפים.
- 5 דקות של עיסוי לחיצות קלות על כל חלקי הגוף. ניתן לבצע זאת בעזרת הידיים, בין אם על ידי כדור טניס, ובין אם ע"י אביזרים לעיסוי. לחלופין, גלגול בתוך שמיכה עם מספר לחיצות.
- 1 דקה נשימות עמוקות מהבטן
מניסיוני הרב, כמות השיחות והפניות של מורות/ים וגננות/ים יפחת באופן משמעותי, אולם בעיקר יקנה יכולת הצלחה, דימוי עצמי ותחושה של מסוגלות לילדכם .
האם זה לא כל מה שאנו רוצים למען ילדינו?
